Citește mai jos pentru a afla la ce vârstă ar trebui să nu mai bei alcool
Consumul de alcool este destul de banal pentru mulți oameni. Cu toate acestea, deși consumul moderat nu este de obicei dăunător, medicul Richard Restak a stabilit în lucrările sale că acesta poate fi dăunător pentru creier odată ce ajungi la o anumită vârstă. La ce vârstă ar trebui să nu mai bei alcool, ne spune Marca.
Ce spune doctorul Richard Restak despre alcool?
Primul lucru de reținut este că specialistul se concentrează, desigur, asupra consumului de alcool și nu asupra băuturilor nealcoolice. Dacă alcoolul este consumat în mod regulat, există o serie de riscuri care pot afecta grav organismul în timp.
Vârsta la care acest medic consideră că ar trebui redus sau oprit consumul de alcool este 65 de ani și peste. La intrarea în această categorie de vârstă, organismul începe să piardă neuroni mai vizibil, iar alcoolul poate accelera acest proces. În plus, consumul excesiv de băuturi alcoolice poate afecta memoria și alte funcții cognitive; un lucru care, de la vârsta lui Richard, se întâmplă deja în mod natural și care poate agrava situația.
Toate aceste efecte ale consumului excesiv de alcool pot duce la demență. Din aceste motive, cel mai bine este, dacă vă apropiați de această vârstă, să luați în considerare consumul de bere fără alcool, suc de struguri sau să reduceți consumul dacă sunteți un consumator frecvent.
Recomandări ale medicilor
În funcție de cazul individual și de dependența de alcool, unele recomandări vor fi mai mult sau mai puțin adecvate decât altele. Pe de o parte, ar trebui să luați în considerare oprirea sau minimizarea consumului de alcool de la vârsta de 65-70 de ani. După cum am menționat anterior, alcoolul la această vârstă poate fi mult mai dăunător din cauza deteriorării fizice și mentale.
Pe de altă parte, este important să rețineți că consumul de alcool nu este benefic în sine, precum proprietățile berii sau ale vinului. Acest lucru poate părea dificil de înțeles, dar dacă puteți profita de beneficiile acestor băuturi fără a include alcoolul, faceți-o.
Va fi mult mai benefic pentru tine și pentru sănătatea ta. Dacă cineva din jurul nostru provoacă anxietate și consum excesiv de alcool, trebuie să îl ajutăm să găsească o cale de ieșire, mai ales dacă se confruntă deja cu efectele acesteia.
