Dezordinea nu este un semn al lenei sau al declinului moral. Este doar dezordine, iar ea poate fi organizată
Dezordinea nu este ceva rușinos, deoarece mulți factori o pot provoca.
Psihoterapeutul american Casey Davis a dezvoltat un algoritm simplu pentru a vă ajuta să vă ocupați cu ușurință de dezordinea din apartamentul dumneavoastră. Metoda ei „Five Things Method” presupune sortarea obiectelor în doar cinci categorii, ceea ce vă permite să vă organizați rapid spațiul și să reduceți stresul cauzat de haos. Despre aceasta scrie Storinka.
„Dezordinea nu este un semn al lenei sau al declinului moral. Este doar dezordine, iar ea poate fi ordonată!”, notează KC Davis, autoarea cărții I Hate Tidying Up.
Cum funcționează metoda celor cinci lucruri
Davis sfătuiește să nu încercați să curățați totul deodată, ci să împărțiți lucrurile în cinci categorii principale:
- Gunoiul – colectați și aruncați obiectele inutile.
- Spălarea hainelor – adunați hainele murdare și puneți-le în coș.
- Vasele murdare – puneți-le în chiuvetă sau în mașina de spălat vase.
- Scoase din loc – stabiliți unde să le depozitați sau să scăpați de ele.
Algoritmul de curățare: ce trebuie să faceți și când trebuie să o faceți
Pentru început, ar trebui să vă plimbați în jurul apartamentului și să scăpați de toate gunoaiele. După aceea, trebuie să adunați toate hainele murdare, fără a vă distrage atenția cu alte lucruri. Apoi – concentrați-vă asupra vaselor, fără a încerca să le spălați din nou dintr-o dată. Pasul 4 – să puneți la locul lor obiectele care au locul lor specific. Iar în etapa finală trebuie să vă ocupați de acele lucruri care nu au propriul lor loc.
Dacă nu există timp sau energie, autorul metodei sfătuiește să distribuiți acești pași în mai multe etape pe parcursul zilei sau chiar al unei săptămâni. Acest lucru va ajuta la punerea treptată a lucrurilor în ordine, fără stres.
KC Davis subliniază că dezordinea nu este ceva rușinos, deoarece poate fi cauzată de oboseală, stres, ocupație sau îngrijirea copiilor. Cheia este să găsești abordarea potrivită pentru tine, iar metoda celor cinci lucruri poate fi o soluție simplă pentru a menține lucrurile în ordine fără prea mult efort.
