Dentiștii au dezvăluit obiceiurile pe care le evită categoric în viața de zi cu zi
Un zâmbet alb este visul multora, însă unele obiceiuri pot deraia toate eforturile. Dentiștii au dezvăluit obiceiurile pe care le evită categoric în viața de zi cu zi. Acest lucru este relatat de site-ul Huffpost.
Nu vă roadeți unghiile
Potrivit medicului dentist Jennifer Soncini, roaderea unghiilor poate duce la probleme dentare. În plus, roaderea unghiilor este adesea un obicei, ceea ce înseamnă că dinții dvs. trebuie să facă față acestei acțiuni în mod repetat.
Atunci când vă roadeți unghiile, uzați smalțul de pe marginile dinților, care joacă multe roluri importante. În special, ajută la protejarea dinților împotriva cariilor, eroziunii, infecțiilor și sensibilității la alimentele reci, fierbinți sau dulci.
Nu deschideți pachete sau sticle cu dinții
Folosirea dinților pentru a deschide un pachet de chipsuri sau o sticlă de apă poate părea inofensivă, dar nu este. Dinții sunt puternici și foarte rezistenți, dar nu sunt concepuți pentru a deschide capace de sticle sau pentru a mesteca obiecte dure. Acest lucru exercită o presiune inutilă asupra dinților.
Folosirea dinților în acest mod poate duce la durere, afectarea canalului radicular sau chiar la dinți care necesită extracție.
Evitați să mâncați dulciuri lipicioase
Bomboanele lipicioase se pot bloca între dinți, ceea ce poate cauza carii dentare. De asemenea, astfel de bomboane pot deteriora obturațiile.
În plus, ar trebui să evitați și bomboanele acre, care nu sunt rele doar pentru dinți, ci și pentru stomac.
Nu consumați cantități excesive de alcool
Este de notorietate faptul că un consum excesiv de alcool este dăunător pentru sănătatea ficatului și există riscul de cancer. Consumul excesiv de alcool este dăunător și pentru dinți.
Astfel de băuturi provoacă uscarea gurii și reduc producția de salivă. Deoarece saliva are rolul de a curăța gura, de a proteja dinții și de a neutraliza acidul, o scădere a producției de salivă poate crește riscul apariției cariilor dentare.
Nu folosiți o periuță cu peri prea rigizi
Natalie Peterson, profesor asociat de stomatologie la Universitatea din Minnesota, a declarat că ar trebui să folosiți doar periuțe de dinți cu peri moi.
Periile dure sau medii pot fi foarte abrazive pentru gingii și pot deteriora smalțul.
Nu fumează
Fumatul nu numai că poate duce la probleme grave de sănătate, dar poate provoca probleme orale grave, decolorarea dinților și, în cazuri extreme, cancer oral.
Nu săriți peste igiena dentară zilnică
Dentiștii spun că a sări peste periaj și folosirea aței dentare este un tabu major. Folosirea aței dentare zilnic, împreună cu periajul, este esențială pentru combaterea bolilor gingivale. De asemenea, este foarte important să vă spălați pe dinți înainte de a merge la culcare.
„Poți trece o zi întreagă fără să te speli pe dinți, dar dacă nu te speli înainte de culcare, este cel mai rău lucru pe care îl poți face gurii tale”, a adăugat expertul.
Nu săriți peste controalele stomatologice
Controalele dentare de rutină sunt esențiale pentru menținerea sănătății orale și depistarea precoce a problemelor dentare.
În ceea ce privește frecvența vizitelor la medicul dentist pentru controalele de rutină, aceasta depinde de istoricul dumneavoastră dentar personal și de alte preocupări. Unele persoane trebuie să meargă la dentist doar o dată pe an, în timp ce altele trebuie să meargă de două ori.
